2026/05/13

40代からの「なんだか不調…」背骨を整えて毎日を笑顔に！

40代以降の不調などは、これまで頑張ってきたカラダ、緊張してきたカラダの中でも背骨のガチガチが影響かもしれません！背骨を整えて、毎日笑顔で過ごすお手伝いをします！

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初めてのピラティス。どんなことをするの？
2025/08/01

初めてのピラティス。どんなことをするの？

マシンピラティスが初めてでも楽しく体を整えるお手伝いをさせていただきます。

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看護師として感じた”予防”としてのピラティス
2025/05/16

看護師として感じた”予防”としてのピラティス

多くの患者さんと向き合い、”治療”の前に”予防”がもっと大切だと強く感じました

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姿勢が変わると、人生が変わる？
2025/04/15

姿勢が変わると、人生が変わる？

現代女性に多い「姿勢の乱れ」。猫背や反り腰が引き起こす不調は、肩こり・腰痛だけでなく、心の不安定さや呼吸の浅さにもつながります。

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