初心者大歓迎！マシンピラティスよくある質問
はじめに
「マシンピラティスって難しそう」「体が硬いと無理？」という声をよくいただきます。
そんな不安を抱えた方に向けて実際のレッスンの流れをご紹介します。
体験レッスンの流れ
- カウンセリング（不調や目的を伺います）
- 姿勢のチェック（ビフォーアフターを比較します）
- マシンの使い方の説明
- ゆったりとしたエクササイズ
- 終了後の振り返りとアドバイス
よくある質問
- 運動が苦手でも大丈夫？ ➪ 問題ありません。ゆっくり進めていきます。
- 服装は？ ➪ 動きやすい服装ならOK
- 通院中でも通える？ ➪ 医師と相談のうえ、可能な範囲で調整します。
はじめての一歩を踏み出すあなたを、全力でサポートします。お気軽にご相談ください。