看護師だらかわかる、ピラティスの凄さ
はじめに
私は、看護師として、また、臨床研究コーディネーターとして20年以上病院で勤務してきました。
その中での多くの患者さんと向き合い、”治療”の前に”予防”がもっと大切だと強く感じました。
医療とピラティスの共通点
- 継続することで体と心を整えることができる
- 自律神経やホルモンバランスに働きかける
- 呼吸と姿勢を整えることができ、慢性的な不調の改善につながる
医療職だらかこそできるサポート
- 痛みや不安がある方に寄り添い、安心して通っていただける対応
- 体の仕組みを理解したアプローチと説明
- 栄養との連携によるトータルサポート
健康維持をピラティスから
”体調が悪くなる前に整える” ”健康な体を維持する” そんな考え方がもっと広がれば、医療の現場も変わっていくかもしれません。
心と体を守る新しい習慣として、ピラティスを取り入れてみませんか。